Boekje A-166
100 pagina’s
Hardcover,Premium
€ 24,95 (exclusief verzendkosten)
Onder de Huid – Hoe vetverdeling je lichaam vormgeeft
Wat je ziet aan de buitenkant vertelt nooit het hele verhaal. Onder de huid schuilt een complex samenspel van vet, hormonen, genetica en leefstijl dat niet alleen je lichaamsvorm bepaalt, maar ook je gezondheid, energie en welzijn. Van buikvet dat je organen omhult tot het zachte gluteofemoraal vet rond heupen, dijen en billen bij vrouwen – elke verdeling vertelt iets over je lichaam en hoe het functioneert.
In dit boek neemt Koos Dirkse je mee op een fascinerende ontdekkingsreis naar de verborgen wereld van vetverdeling. Je leert over de oorzaken van vetophoping, de gezondheidsrisico’s van visceraal vet, de natuurlijke hormonale en genetische verschillen tussen mannen en vrouwen, en de impact van voeding, beweging, slaap en stress. Maar dit boek biedt meer dan kennis: het is een praktische gids. Je krijgt inzicht in effectieve leefstijlstrategieën, innovatieve behandelingen en nieuwe medicatie die je kunnen helpen je lichaam in balans te brengen.
Met heldere uitleg, wetenschappelijk onderbouwde inzichten en concrete tips laat dit boek zien hoe je lichaam werkt, waarom vet zich ophoopt op bepaalde plekken, en vooral: wat je kunt doen om je gezondheid en energieniveau te optimaliseren. Of je nu je vetpercentage wilt begrijpen, je hormonale balans wilt verbeteren of simpelweg een gezonder lichaam wilt ondersteunen, Onder de Huid biedt de sleutel tot inzicht en actie.
Ontdek wat er écht onder je huid zit – en hoe je er slim mee omgaat.